Wszystko o:

bułki na jogurcie

Bułki na jogurcie

bladzioszki, ale taki już urok mojego pieczywka.  Składniki na około 12 bułeczek: *500g mąki *1 łyżka cukru *1 i 1 2 łyżeczki soli *7 g drożdży instant *200g jogurtu naturalnego *120g mleka *1 jajko *60g masła Wykonanie: Wszystkie składniki włożyć do miski i zagnieść ciasto. Można użyć miksera. Ciasto

Bułki na jogurcie

Składniki na 12 dużych bułek: - 500 g. mąki pszennej - 1 łyżka cukru - 1,5 łyżeczki soli - 7 g. suchych drożdży lub 14 g. świeżych - 200 g. jogurtu naturalnego ja dodałam fromage blanc - 120 ml. ciepłego mleka - 1 jajko - 60 g. roztopionego  masła Dodatkowo: - 1 jajko Wszystkie

Bułki na jogurcie

:  1 2 kg mąki pszennej 1 łyżka cukru 1 1 2 łyżeczki soli 7 g suchych drożdży 200 g jogurtu naturalnego 120 ml mleka 1 jajko 60 g masła   Wszystkie składniki włożyć do miski i zagnieść ciasto za mnie zrobiła to maszyna - program do wyrabiania i wyrastania ciasta . Zostawić do wyrośnięcia na

dieta jogurtowa

, duża mandarynka. II śniadanie: 175 g jogurtu naturalnego, kromka bułki cienko posmarowana margaryną z plasterkiem polędwicy drobiowej, pomidor. Obiad: 2 gotowane ziemniaki, 100 g filetu rybnego ugotowanego najlepiej na parze z jarzynami marchewka, pietruszka, cebula, połówka selera , szklanka

Kruche ciasteczka cytrynowe Kubusia Puchatka .

. Gdyby było zbyt sypkie i nie chciało się połączyć, można dodać więcej śmietany lub jogurtu. Zwykle kruche ciasto wstawia się do lodówki na przynajmniej pół godziny. Nie zawsze mam na to czas. Tym razem posmarowałam masłem foremki w kształcie księżyca, wysypałam je tartą bułką i wykleiłam ciastem

Tabela Kaloryczna 100ml, 100g

103 K kabaczek 20 kaczka, mięso z piersi 294 kaczka, mięso z udka 331 kaczka, tuszka 198 kakao na mleku 250 ml 179 kakao, 1 łyżeczka 21 kalafior 16 kalafior z wody z bułką tartą 70 kalafior 500 g 80 kalarepa 24 kapary, łyżka stołowa 3 kapusta biała 28 kapusta biała

Jadłospis dla diabetyka

uwzględnieniem odpowiedniej kaloryczności oraz ilości węglowodanów w poszczególnych posiłkach. Przykładowy jadłospis o obniżonej kaloryczności 1500 kcal na cały tydzień szczególnie wskazane dla osób, które mają zwiększoną masę ciała Poniedziałek Śniadanie: Musli - jogurt naturalny 150g , łyżka otrąb, 3

Pełnoziarniste bułki jogurtowe

Ostatnio nabrała mnie ogromna ochota na pieczenie a na cel swoich wypieków obrałam różnego rodzaju chałki, drożdżowe paluchy, bułki czy bagietki. Przepisów na chleb na moim blogu i tak jest już sporo, więc postanowiłam co nieco urozmaicić i wzbogacć dział Domowa Piekarnia a przy okazji

Słodkie kanapki z jogurtem i borówkami jagodami

pomyślałam, że podobne połączenie tylko bez płatków mogłoby sprawdzić się na świeżej, domowej bułce w formie kanaki. Nie zastanawiając się długo postanowiłam upiec jedne z moich ulubionych bułek i przygotować wcześniej wspomniane kanapki. Składniki: ok. 125g borówek świeżych lub mrożonych jogurt naturalny

Hamburger na śniadanie

świeżo zmielony   sos czosnkowy: 2 łyżki majonezu 4 łyżki jogurtu typu greckiego 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę 1 4 łyżeczki cukru sól pieprz czarny   dodatkowo: 4 bułki 4 duże plastry pomidora liście sałaty czerwona cebula   Wszystki składniki na kotlety wkładamy do miski i

tabela kacl

250 ml 150 jogurt owocowy 1,5 tłuszczu, 1 szklanka 250 ml 235 jogurt z kawałkami owoców Danone 103 K kabaczek 20 kaczka, mięso z piersi 294 kaczka, mięso z udka 331 kaczka, tuszka 198 kakao na mleku 250 ml 179 kakao, 1 łyżeczka 21 kalafior 16 kalafior z wody z bułką tartą 70 kalafior 500 g 80

Ciepłe śniadanie do łóżka

przemian.   NA DWIE PORCJĘ POTRZEBUJEMY: - dwie bułki np. kajzerki - plaster ulubionej szynki, polędwicy, bekonu itp. - dwa małe jajka - odrobinę żółtego sera - szczypiorek -sól, pieprz 65279   Jak to zrobić? 1. Włączamy piekarnik i nastawiamy na 200 stopni celsjusza 2. Delikatnie

10 GROSZY

szybkość, na szczęście tutaj wystarczy pomoc w postaci kilka plakatów lub jeden dobrze zawieszony i poczta pantoflowa dokona dla Was cudów. Tutaj użyłem jako przykładu bułki, ale może to być cokolwiek byleby spełniało podane ciut wyżej kryteria. Może to być bułka, może to być mydło, mleko, jogurt

serowe knedle z jabłkowym sosem

malakserze razem z jogurtem, żółtkami i masłem. Bułki obrać ze skórki, miąższ pokroić w drobną kostkę. Białka ubić ze szczyptą soli. Do miski wsypać kawałki bułki, mąkę, masę serową i pianę z białek. Dokładnie wyrobić. Odstawić na 10 minut. Formować kuleczki wielkości orzecha włoskiego. Wrzucać na

62

szybkie tempo chudnięcia.     Moje menu na diecie MŻ: Śniadanie: 2 kromki razowca lub 2 małe bułki grahamki na początku diety jadłam 4 kromki teraz zjem 2 i jestem najedzona z wędliną, serem żółtym, dżemem lub czymś innym na co mam akurat ochotę, kawa z mlekiem i cukrem II Śniadanie: jajecznica z

Odkryj smak Indii - produkty Pataks

masala. Smaczna propozycja na śniadanie. Jeśli ktoś lubi ostrzejsze smaki, to do kanapki może dodać pikle czosnkowe, same lub wymieszane z jogurtem lub majonezem jako sos. Dla mnie sam kurczak jest wystarczającym dodatkiem. Bułka z kurczakiem Tikka Masala Kawałek filetu z piersi kurczaka na jedną

Tort latte macchiato z jogurtem

     Tort latte macchiato z jogurtem to pyszna propozycja Ewelosy do majowej Weekendowej Cukierni. Zrobiłam go w piątek wieczorem, by w sobotę poczęstować nim rodzinkę z okazji moich imienin: Torcik wyszedł bardzo smaczny, delikatny, lekki, kawowy. Warstwy na moim cieście nie są może mocno

SlowFood Burgery własnej roboty

- wybierzcie taki jaki lubicie, ja stawiam na świeżość - pomidor - sałata taką jaką lubicie, ja wykorzystałem mix - cebula - jogurt, majonez - musztarda - ketchup pikantny Międzychód - przyprawa do grilla - czosnek mielony - sól himalajska - cukier lub miód - smalec - woda Wykonanie: Połowę cebuly pokrój w

dwa sposoby na mielonego

Jak mam w kuchni maszynkę do mielenia mięsa to oczywiście sama przygotowuje bazę na kotlety mielone czy frykadelki. FRYKADELKI Z PIECZARKAMI. 600g mięsa mielonego 200g pieczarek bułka czerstwa namoczona olej do smażenia sól, pieprz, tymianek świeży mąka do panierowania odrobina jogurtu

Sernik jaglany wegański

? Myślę, że ma bardzo przybliżony smak. Ciasto jest naprawdę smaczne,nie za słodkie mimo,że dodałam słodki jogurt, pachnie jak sernik i jest świetną alternatywą na nadchodzące Święta dla wegan. Chociaż spodziewam się, że nie każdemu posmakuje. Nam smakowało a  mojego małego okruszka nie mogłam od niego

Pieczona pierś z kurczaka w panierce

dokładnie wymieszać. nbsp Odstawić na około 30 minut do zamarynowania. Bułkę tartą, mąkę kukurydzianą, pieprz i oliwę dokładnie wymieszać całość ma wyglądać jak mokry piasek . nbsp Wyjmować po kawałki kurczaka nbsp z jogurtu i pozwolić, aż jogurt ocieknie. nbsp Panierować dokładnie w bułce z mąką

Dzień 1

+ pietruszka   Plan na jutro: Śniadanie - muesli + jogurt naturalny Obiad -  Jajko sadzone + brokuły na parze Kolacja - bułka fitness + chudy twaróg + pietruszka + jogurt naturalny

Zapiekanka w kolorach jesieni

wtedy jeść z bułką. Można tę zapiekankę także wzbogacić, dodając oprócz sera wędlinę pokrojoną w paseczki . A ja, jak zwykle, przygotowałam coś, co może mieć różne warianty i nazwę Zapiekanka z warzyw po mojemu cukinia lub kabaczek bakłażan pomidory cebula i czosnek na sos: jogurt bałkański lub

Tort latte-macchiato z jogurtem

no i maj jest dla mnie szczególny.  Tym torcikiem zrobiłam sobie i mojej Teściowej mały prezencik na urodziny.   Składniki : Ciasto: 2 łyżki bułki tartej 125 g masła 80 g cukru 4 łyżeczki cukru waniliowego szczypta soli 2 jajka 100 g mąki pszennej 50 g mąki ziemniaczanej 2 płaskie

Pieczywo otrębowe - trzy rodzaje Montignac, Dukan

zjeść rano z chudą wędliną lub jajkiem. Podstawą w takich przepisach są zwykle otręby. Do nich dodaje się jajka, jogurt naturalny lub twaróg i ulubione przyprawy. Wypróbowałam trzy receptury znalezione w necie. Najbardziej smakowały mi bułki i pewnie od czasu do czasu będę je przygotowywała. Najmniej

Mam ochotę na jedzenie typu fast food!

, słodkawy smak. Warto maczać je np. w jogurcie naturalnym, smakują jeszcze lepiej.:- nbsp Burgery: 1. Filet z kurczaka kroimy na cztery w miarę równe części. 2. Wszystkie części smarujemy przyprawą do gyrosa i kładziemy na rozgrzanej patelni. 3. Filety obsmażamy z obu stron. 4. Kroimy bułki, a na

placki ziemniaczane na drożdżach

jajka 30 g świeżych drożdży 1 łyżeczka cukru 3 łyżki mąki 3 łyżki bułki tartej sól ponadto: olej do smażenia jogurt grecki jeżyny cukier puder   Ziemniaki obrać, zetrzeć na tarce o drobnych oczkach, odcisnąć nadmiar wody. Bułkę namoczyć w mleku, odcisnąć, rozetrzeć między palcami, dodać do

Tofu Burger, czyli kanapka z tofu

szczypiorek. Przykrywamy drugą połówką bułki i od razu zajadamy. Uwagi Jeśli chcecie możecie do burgerów użyć ulubionych sosów np. na bazie jogurtu naturalnego i czosnku, keczupu lub koperku lub ketchupu - mi jednak taka wersja nie smakowała 65279

Premiera

ciepłym napojem. DZIEŃ I Wafelek, wafle, jogurt, ogórki już ich nie daję, to były ostatnie zbiory na rynku , kiełki, pistacje, paluszki, bułka i przecier jabłkowy. I wersja zapakowana Łucja lubi mieć tyle pojemników ile przerw : DZIEŃ II Grissini, pomarańcze,bułka, pistacje, marchewka, przecier

Pulpety o smaku gyros faszerowane marchewką i papryką

jajka 3 ząbki czosnku 1 łyżeczka pieprzu ziołowego 1 czubata łyżeczka papryki słodkiej 3 czubate łyżeczki przyprawy gyros sól 1 czerwona papryka długa 2 marchewki bułka tarta do panierowania pulpetów Składniki na sos: 1 szkl mrożonego zielonego groszku 125g naturalnego jogurtu greckiego 1

Mielone z sosem jogurtowym

Składniki mięso mielone wieprzowe 150 g mięso mielone wołowe 150 g bułka czerstwa 1 szt jaja 1 szt sól pieprz posiekana natka pietruszki 1 łyżka bułka tarta 2 łyżki tłuszcz do smażenia 2 łyżki masło - 2 łyżki sos - dip jogurtowy: jogurt naturalny 1 5 szkl ocet winny 3 łyżki

Drugie śniadanie, którego Ci pozazdroszczą!

jeśli liczę kalorie zamieniam na gęsty jogurt naturalny   - odrobinę masła opcjonalnie - przyprawy: czerwona papryka, czosnek, oregano, sól, pieprz  PRZYGOTOWANIE: Bułkę sztangielkę kroję wzdłuż, ale nie rozcinam jej do końca. Dzięki temu przynajmniej jedną stroną nie będą mi się wysypać składniki

Kotlety z drobiu. Wytworne!

odjęciu skórki, drobniutko usiekać 2 bułki, okrojone ze skórki, namoczyć w mleku i nie wyciskając dołożyć do mięsa, dodać łyżkę stołową świeżego surowego masła i łyżeczkę soli i wszystko razem dobrze wymieszać, aż się utworzy jednolita, biała, pulchna masa. Masę tę pokrajać na 4 części, uformować

Trochę o zdrowym odżywianiu

zrobiona z kajzerki i pasztetu. Niech to będzie na przykład bułka słowiańska albo jakaś razowa z ziarenkami z wędliną z kurczaka, sałatą i ogórkiem. Moim ulubionym połączeniem jest sałata lodowa, ogórek, feta i koperek. Pycha! Dobrym wyborem na drugie śniadanie jest jakiś owoc albo jogurt. Poza tym nie

Bułki pszenne jogurtowe

Dzisiaj chciałabym zaproponować Wam mój ulubiony przepis na bułki pszenne - niezwykle aromatyczne, puszyste, z cienką, czasem dzielącą się na kawałki, chrupiącą skórką coś jak przy cieście francuskim i wyjątkowym smakiem, którego nie posiadają żadne inne bułki pszenne.  Chcielibyście wiedzieć

Kaczka z pistacjami

ściereczką i umiarkowanie nacieramy solą. 1 4 bułki paryskiej, po ścięciu skórki, moczymy krótko w mleku i dokładnie wyciskamy. 25 8211 30 dkg ugotowanego na sypko ryżu 8230 mieszamy z 15 dkg drobniutko posiekanych orzechów włoskich. Dodajemy szczyptę anyżku nie jest to konieczne , 2 utarte ma miazgę

Tapas show - przepisy cz.2

bo ciśnie się na usta: Gotowi? Głodni? do widelców i START! Koktajl z krewetek z awokado Składniki na 8 małych porcji: 24 sztuki krewetek u mnie mrożone, ale nie gotowane 2-3 łyżki soku z cytryny Awokado 2 łyżki jogurtu naturalnego 189 papryczki chilli 2 gałązki rozmarynu Sok z 189

Jak się odżywiać?

wczesnoporanny trening przed pracą nie musimy wcale rezygnować z posiłku. Istnieją bowiem możliwości przyjmowania lekkich pokarmów, po których możemy z powodzeniem wyjść na trening bez obawy o problemy żołądkowe. Słynna bułka z bananem a la Adam Małysz choć to nie on wymyślił ten zestaw jest doskonałym

Recyklingowa sałatka z nuggetsami

-6 ugotowanych ziemniaków 1 jajko 4 plasterki cukinii 2 małe, białe cebule sól pieprz curry kurkuma pół szklanki bułki tartej Sałatka: 1 główka sałaty lodowej 1 marchewka 1 puszka kukurydzy 1 jogurt naturalny czosnek niedźwiedzi sól pieprz czosnek granulowany Dodatkowo: 150 g żółtego sera

Pełnoziarniste bułki jogurtowe

Już dawno pokazywałam Wam przepis na pszenne bułki jogurtowe , dzisiaj chciałabym zaproponować bułki na jogurcie ale w wersji pełnoziarnistej. Te podobnie jak poprzednie są bardzo smaczne - aromatyczne i chrupiącą rozwarstwiającą się skórką. Po upieczeniu i ostygnięciu bez obaw możecie je zamrozić

Domowy frytoburger

Składniki na bułki: 500 g mąki chlebowej, żytnio - pszennej 7 g suszonych drożdży 310 ml wody szczypta soli szczypta cukru pół łyżeczki płatków chilli Składniki na kotlety: 500 g wołowiny tej tańszej 1000 g udek z kurczaka bez kości pół łyżeczki wędzonej papryki słodkiej pół

Czym Polacy zapychają się w pracy?

tego morze soli, zjemy też tłuszcze utwardzone, emulatory, aromaty i barwniki. To podwyższa cholesterol. Często, żeby nas zmylić, producenci używają nazwy tłuszcz roślinny . Nie dajmy się też nabrać na jogurty z owocami! Już same owoce zawierają cukier - fruktozę. Do tego producenci dosypują różne

BAKŁAŻANOWE FRYTKI

pieczenia i lekko posmarować olejem .  Piekarnik rozgrzać do 200 st. z termoobiegiem lub 210 bez termoobiegu W miseczce roztrzepać jajko, dodać jogurt i przyprawy soli tylko szczyptę, bo bakłażan  jest słony i dokładnie wymieszać . Na duży talerz wysypać tartą bułkę. Kawałki bakłażana  zanurzać w

Zapiekanka z czerwonej soczewicy

myślę, żę będzie tez pasować majeranek lub rozmaryn. Zapiekanka jest bardzo dobra zarówno  na ciepło jak i na zimno. Koniecznie z kleksem śmietany lub jogurtu. Źródło: Sól i Pieprz Składniki: 400 g  czerwonej soczewicy 120 g twardego żółtego sera 1-2 łyżeczki kurkumy 5-6 ząbków czosnku

Hamburgery z ciecierzycy

posiekana szczypta chili 40g bułki tartej 2 łyżki oliwy   do podania: 3 bułki grecki jogurt liście sałaty plastry pomidora     Wykonanie: Ciecierzyce zmiksuj razem z jajkiem, solą, kolendrą, pietruszką, dymką, chili, bułką tartą i oliwą. Odstaw na 10 minut. Zmocz dłonie woda i uformuj 3

Pudding recyklingowy z drożdżówki jeżynowej pod skorupką

.Masa gdy stężeje przypomina wręcz sernik dzięki temu,że zamiast śmietany użyłam gęstego jogurtu.Pyszność! Taki pudding zaczaruje z pewnością nie tylko wasze dzieci,ale również wasze brzydsze połówki.Nadaje się na lunch niedzielny i zamiast standardowego ciasta. Pudding najlepiej zrobić w kokilkach i tak

Menu tydzień 24 czerwiec

Są jeszcze szparagi, trzeba korzystać!   Poniedziałek: Śniadanie - bułka dyniowa z indykiem, sałatą i ogórkiem, herbata 2. śniadanie - grzanki z camembertem i żurawinem lunch - sałatka owocowa, garść orzechów kolacja - sałatka grecka, pieczywo deser - truskawki z jogurtem   Wtorek

Hamburgery z pesto z jarmużu

pozostawi trochę do życzenia zwłaszcza tym, którzy muszą mieć rozpisane składniki na gramy, ja w przypadku kotleta, biorę to na smak, ale może kogoś zainspiruję...   Hamburgery z pesto z jarmużu     4 bułki do hamburgerów kotlety: ok. 400 g mielonego mięsa wołowego sól pieprz czarny trochę sosu

Kofty wieprzowe

soli szczypta pieprzu cayenne odrobina mielonej kolendry szczypta garam masala 1 2-1 łyżki bułki tartej 1 łyżka jogurtu naturalnego Składniki na sos: 13-14 pieczarek jogurt naturalny pozostałość małego opakowania po dodaniu 1 łyż. do mięsa szczypta soli odrobina pieprzu odrobina oleju

Domowe nuggetsy i frytki

.     Składniki: 1 podwójna pierś z kurczaka 200 ml jogurtu naturalnego sól, pieprz bułka tarta olej do smażenia   500 g ziemniaków 1 łyżka oleju 1 łyżeczka suszonego tymianku     Wykonanie: Pierś myjemy, osuszamy.  Kroimy na drobne części.  Jogurt dobrze doprawiamy solą i pieprzem.  Wkładamy do

Hamburgery z pulled pork

Składniki sosu: 1 łyżka majonezu 3 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki keczupu pikantnego sól, pieprz do smaku Składniki sosu dokładnie wymieszać, doprawić do smaku. Bułki przekroić i ułożyć na rozgrzanej patelni grillowej na 1-2 minuty. Spód bułki posmarować serkiem, położyć sałatę, mięso. Polać sosem

DIETA 7 DNIOWA ilości kalorii

kromki pełnoziarnistego chleba z serkiem 8222 cottage 8221 , kubek jogurtu i mała szklanka mleka lub herbaty zielonej lub czarnej. 8232 8232 Obiad: 1 kiwi, sałatka z surowych warzyw sałata lodowa, potarta marchewka i seler, skropione sokiem z cytryny i oliwą , 150 gramów gotowanych na parze

Kebab Adana

Mięsko jest miękkie, fajnie doprawione a papryka i jogurtowy sos świetnie dopełniają jego smak. Na razie robimy kebaby w piekarniku, ale w sezonie na pewno spróbujemy z tradycyjnym grillem, już nie możemy się doczekać : Składniki : 800 g mielonej jagnięciny 2 czerstwe bułki 1 cebula, pokrojona w

Multicooker RMC-M30 REDMOND

łyżeczkę soli. Wyrobione ciasto przełożyłam do misy multicookera wyłożonej małym kawałkiem papieru do pieczenia. Włączyłam na godzinę program Jogurt Ciasto 8211 by chleb wyrósł a następnie piekłam go przez 1,5h w programie Wypiekanie chleb po godzinie odwracając na drugą stronę

Pomysły na posiłki dla dzieci

pewnością będzie smakować jej kanapka z ulubionymi przysmakami jej przyjaciół awokado 8211 czyli masłem dinozaura i miodem 8211 przysmakiem pluszowego misia . Kromkę chleba lub bułki smaruję kawałkiem dojrzałego awokado i niewielką ilością miodu.             3. Jogurt naturalny z miodem i

Smaczne przepisy2

Przystawki: Smażone zimniaczki w panierce: Składniki: kilogram średniej wielkości ziemniaków 2 jajka bułka tarta olej sól ewentualnie bazylia i oregano Sposób wykonania: Ziemniaki obrać i umyć, pokroić na ćwiartki.Ugotować w osolonej wodzie - ale nie do miękkości. Gdy zaczną mięknąć

CO PODAĆ NA ANDRZEJKOWYM PARTY.

żółtkiem i zwijamy w ruloniki. Każde zawiniątko lekko nacinamy z wierzchu i smarujemy żółtkiem. Pieczemy w 180°C przez 15 minut na górnej półce piekarnika, aż ciasto będzie złociste i kruche. W tym czasie przygotowujemy sos z pokrojonego w kostkę ogórka, jogurtu, musztardy i bazylii. Doprawiamy solą i

Co Wy wiecie o śniadaniu?

Zanim to sprawdzimy, zobaczmy, co możemy kupić w sklepach: pieczywo nabiał i wędliny owoce i warzywa słodycze A co na śniadanie do szkoły? Postawą śniadania powinno być pieczywo. Tylko jakie? Dzieci najchętniej wybierają pączki, słodkie bułki, drożdżówki z lukrem. Te rodzaje zdecydowanie

DIETA FLAT BELLY

odtłuszczonym jogurtem. Kolacja 422 kcal gt gt Pierś kurczaka z pieczarkami i brązowym ryżem 150 g piersi kurczaka pieczonej w przyprawach, usmaż na łyżeczce oliwy z oliwek, dadaj pieczarki i ugotowany brązowy ryż 1 2 torebki . 65279 Jadłospis 2 Śniadanie 369 kcal gt gt Owsianka jabłkowo

Zapiekanka z cukinii

sos pasujący do owej diety:  *Sos czosnkowy  South-Beach *  2 łyżki jogurtu naturalnego 0  1 łyżka majonezu unikajmy wersji light - pod pozorem lekkości majonezy te zawierają sporo innych dodatków niekorzystnych dla osób będących na diecie  1 ząbek czosnku     Czosnek zgnieść w prasce

bułki na jogurcie

lepiej. 63,5. Jogurt, 80, płatki, 100, chrupkie, 150, twaróg, 180, pieczarki, 50, owoce, 150, ryż, 200, bułka, 150, sok, 100, lecho, 20, kakao, 150. Banan, serek wiejski, 2 kromki ciemnego, pół jabłka, jogurt. Czy to dużo? Dziś Kama i chciałabym czuć w żołądku pustkę. Płatki z mlekiem, maliny. K. jest

43 Tortilla z kurczakiem

bardzo smakowało. Polecam. SKŁADNIKI : na około 6 sztuk Placki: 2 szklanki mąki pszennej 2 3 szklanki gorącej wody tyle ile zabierze ciasto 2,5 łyżki smalcu lub margaryny 2 3 łyżeczki proszku do pieczenia 1 2 łyżeczki soli Kurczak: 1 podwójny filet z kurczaka jajko bułka

Pierogi mięsne z chrupiącą szałwią + surówka z cukinii

pierogów Składniki surówki: 2 małe, młode cukinie 200 ml jogurtu 1 łyżka natki 1 łyżka szczypiorku 1 łyżka oregano lub koperku sól pieprz odrobina cukru sok z cytryny Wykonanie pierogów: Bułkę namoczyć w mleku, odcisnąć. Cebulę podsmażyć na oleju. Cebulę, bułkę i mięso zmielić. Doprawić do

Dieta biegacza w trakcie treningów i zawodów

serem, jajkiem i sałatką, kurczak z ryżem i sałatką, pilaw, płatki owsiane z mlekiem , a na 1 godz.-pół godz. przed, możemy zjeść przekąskę np. owoce świeże, suszone, jogurt, koktajl . I zawsze jemy po treningu 8211 mamy 2 godziny na uzupełnienie węglowodanów i białek, a możemy spożyć np. koktajl

sałatka meksykańska z mięsnymi kuleczkami i sosem musztardowym

Moja propozycja na naprawdę sycącą, pożywną sałatkę o wyraźnym, ostrym smaku.  Dla wielbicieli kuchni meksykańskiej i nie tylko.   składniki: 300 g mięsa mielonego 100 g żółtego sera 2 łyżki bułki tartej   1 jajko olej do smażenia  dowolna sałata  4-5 jaj na twardo 2-3 pomidory ogórek

Kanapka na wypasie Lunchowa kanapka

dokładnie myjemy i osuszamy. Pomidora kroimy w plastry a paprykę w paski. Sznycelki wyjmujemy z zalewy ew.kroimy na paski moja bułka była długa a cieńsza, dlatego pokroiłam kotleciki na paski i przesmażamy lub opiekamy z obu stron. Bułkę kroimy na pół i smarujemy smarujemy hummusem. Następnie układamy

Burger z tuńczykiem i frytkami z batata

się, że to idealna alternatywa dla burgerów z wołowiny i dużo mniej kaloryczna . Na burgera potrzebowałam: - mrożony stek z tuńczyka - koło 100g - roszponka - garść lub dowolnie dobrana zielenina - pomidor - 2 plastry - czarne oliwki - 2 sztuki - sos jogurtowo-kaparowy jogurt naturalny

Kurczak, ryż i dwa dipy

kurczaka szklanka mleka bułka tarta 1,5 łyżeczki curry 1,5 łyżeczki 65279 chili łyżeczka 65279 imbiru 0,5 łyżeczki ostrej papryki olej    na dip czosnkowy: 3 łyżki jogurtu 3 łyżki majonezu 4 ząbki czosnku szczypta pieprzu 65279   na dip curry: 3-4 łyżki duże jogurtu

Kotleciki z marchewki z surówką z cykorii

- 1 mała cebula  - 1 jajko - ok. 3 łyżki bułki tartej - olej - 1 łyżka masła - mąka - sól, pieprz - majeranek - gałka muszkatałowa - cukier Przygotowanie: 1. Marchewki ścieramy na tarce o dużych oczkach, podlewamy szklanką wody, dodajemy masło i gotujemy do miękkości. Cebulę obieramy

Sobota 6.04.2013

ziemniaków na parze, z jajkami na twardo, rzodkiewką, różnym kiełkami - z majonezem. I do tego kotlet mielony. Czarna herbata i kawa z mlekiem. Po południu - kawałek szarlotki, herbata. Kolacja - pasta z wędzonej makreli, gotowanych jajek, rzeżuchy i majonezu i bułka z pestkami dyni.   Czwartek - już do

Bułki z siemieniem lnianym

Nie robię zbyt często bułek, dla mnie to raczej pieczywo awaryjne.  Powstają wtedy, gdy nie przypomnę sobie w porę o zakwasie.   Przepis na te bułki pochodzi z jakiejś angielskiej serii przepisów, które dostałam kiedyś od mojej koleżanki.  W oryginale jest mowa o ziarnach słonecznika, ja jednak

murzynek z jogurtowym sercem

przygotować ciasto jogurtowe: jajka utrzeć z cukrem, wlać olej i jogurt, dodać barwnik, zmiksować na jednolitą masę. Mąkę przesiać z proszkiem do pieczenia, razem z solą dodać do reszty ciasta. Wymieszać. Wylać do natłuszczonej i wysypanej bułką tartą keksówki. Piec ok 50 minut do tzw. suchego patyczka

Pierś z kurczaka nadziewana i panierowana w parmezamie.

łyżki tartego parmezanu 3 łyżki bułki tartej, olej do smażenia może to być olej kokosowy, olej lub oliwa. nbsp nbsp Składniki na farszu: Pół papryki, kilka grzybków mun mogą być pieczarki Mały por biała część pora Ząbek czosnku Parę łodyżek koperku świeżego. nbsp nbsp Surówka

Agrestowo borówkowe

-jablkowo-rabarbarowe.html 65279 65279 Moja wersja: Składniki na podwójną porcję: 200 g cukru 400 g mąki 24jajka 100 ml jogurtu naturalnego 200 ml oleju 4 łyżki ciepłej wody 3 łyżeczki proszku do pieczenia miękkie owoce bułka tarta   Owoce myjemy i obieramy w razie potrzeby. Jajka ubijamy z cukrem ok 3

Dieta matki

Jak wiemy, matki jedzą. Czasami. Czasami maja nawet specjalne diety, układane według wieku dziecka. Temat diet jest zawsze na czasie więc przyjrzyjmy mu się trochę:   1. Dieta Bułkowa Zwana też Dietą Jogurtu Pitnego. Zwykle stosowana po narodzinach dziecka, najczęściej pierwszego. Polega na

Do obiadu eleganckiego: ziemniaki

tarta. Ziemniaki pieczone w panierce egzotycznej po mojemu ziemniaki do pieczenia bułka tarta wiórki kokosowe sezam czarny sól hawajska czarna masło lub oliwa Bułkę tartą wymieszać z wiórkami kokosowymi, sezamem i solą. Ziemniaki starannie umyć, ale nie suszyć ich. Przekroić na pół. Jeszcze

zapiekanka z bakłażanów

łyżki bułki tartej 1 2 szkl jogurtu naturalnego 4-5 łyżek oliwy natka pietruszki sól, pieprz do smaku tłuszcz do formy   Bakłażany umyć, pokroić na plastry, oprószyć lekko mąką, solą i pieprzem, usmażyć na oliwie. Pomidory sparzyć, zdjąć skórkę, miąższ pokroić w kostkę, podsmażyć na tej samej

Bułki jogurtowe z aromatycznym nadzieniem

Składniki na 8 dużych bułek: 24 g drożdży świeżych lub 7 g suchych 1 płaska łyżeczka cukru 1 łyżeczka soli 2 jajka 1 szklanka jogurtu naturalnego 2 łyżki oliwy z pomidorów niepełne 4 szklanki mąki pszennej do posmarowania - kilka łyżek oliwy z pomidorów Nadzienie: 3 łyżki suszonej lub świeżej

Bułki z maślaną skórką

Ciągle piekę, właściwie sama nie wiem dlaczego. Teraz, gdy mam wakacje próbuję sobie zrekompensować ciągły brak czasu na sprawy kulinarne. Pomimo tego, że ciągle mnie coś boli, pomimo upałów, czasami bez realnej chęci, ale piekę. Wczoraj miałam ochotę na bułki, skusiły mnie te z maślaną skórką z

Jamie 10: Klopsiki jagnięce, sałatka siekana i jogurt z harissą

, można ją zazwyczaj zastąpić mielonym wołowo-wieprzowym, choć to jednak nie to samo. Tym razem padło na prosto wyglądające klopsiki z ciecierzycą w sosie pomidorowym. Jogurt z harissą robi się już standardem, do tego dania akurat bardzo pasuje. Natomiast kolendrze tym razem powiedziałam zdecydowanie nie

Bułeczki z jogurtem

                    Niedziela. Śniadanie. Pachnące. Mięciutkie. Delikatne. Z masełkiem. Z dżemikiem. Mmmm... nie została ani jedna ... Pyszne bułeczki! Przepis znalazłam na blogu Atinki , a ona u Margot . Bułeczki z jogurtem. Mówię Wam - są fantastyczne! Robiłam je troszkę inaczej niż dziewczyny

Pyszne naleśniki z serem w polewie miodowej

łyżki cukru pudru słodzić do swojego smaku ok. 5 łyżek jogurtu naturalnego tak, żeby masa nie była za rzadka ziarna z ok. 1 2 laski wanilii Wszystkie składniki zmieliłam na gładko w blenderze. Polewa do zapiekania: 5 łyżek jogurtu naturalnego 5 łyżek jogurtu greckiego może być użyty jeden

DIETA MELONOWA

, świeżość. PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS Codziennie na śniadanie jemy ten sam posiłek, natomiast obiad i kolację przygotowuje się według podanych przepisów. Śniadanie: Melonowe muesli: 150 g jogurtu wymieszać z 200 g pokrojonego owocu melona lub arbuza i 2 łyżkami płatków owsianych. Obiad: 1 Meksykańska

nie, nie, to nie sernik - ciasto z rabarbarem i jogurtami greckimi

owocami, dodaję do sałatek, sosów i wielu innych dań. Kiedy zobaczyłam tutaj  przepis na smakowicie wyglądające ciasto z jogurtem greckim natychmiast dodałam go do swojej listy do sprawdzenia . Dziś dostałam od taty kolejny pęczek łodyg rabarbaru, zastanawiałam się co tym razem z niego wykombinować

Naleśniki zapiekane z posypką bakaliową

bułką tartą, poukładać równo naleśniki i zalać polewą jogurtową. Całość piec w nagrzanym piekarniku na 180 st. C ok. 25 minut, aż jogurt się zetnie. Po wyjęciu z piekarnika odczekać chwilę, by naleśniki lekko odparowały, podawać z dowolnym ulubionym dodatkiem. Ja swoje posmarowałam masą serową, która

TORCIK JOGURTOWO - OWOCOWY

krem jogurtowy nadaje mu lekkości...   SKŁADNIKI tortownica 26cm : 150 g jogurtu naturalnego 2 jajka 150 ml oleju 2 łyżki soku pomarańczowego 150 g cukru 2 torebki cukru waniliowego 200 g mąki pszennej  3 płaskie łyżeczki proszku do pieczenia   SKŁADNIKI NA WIERZCH CIASTA: 400 g

FIT burgery

cierpliwie czekali na nowe przepisy :     Składniki: na 2 burgery niewielka pojedyńcza pierś z kurczaka 2 spore liście sałaty 1 pomidor 1 2 kulki sera mozarella kiełki brokuła opcjonalnie 2 bułki pełnoziarniste sos 4 łyżki gęstego jogurtu naturalnego 2 łyżeczki drobno posiekanej cebuli

Pranie mózgu

I Bułka pełnoziarnista na 100 potrafię odróżnić bułkę  farbowaną od tej prawdziwej margaryna wg lekarza dietetyka dozwolone w malej ilości chuda szynka prawdziwa , ser półtłusty warzywa, owoc lub koktail owocowy z jogurtem naturalnym Śniadanie II kefir owoc albo obiad Obiad Jesli jest zupa

Ciasto jogurtowe ze śliwkami

sezonem. Długo trzymałam je na specjalną okazję, bo były to śliwki podobne do naszych węgierek, które rzadko udaje mi się tutaj znaleźć... Składniki: 10 dużych śliwek 1 łyżka masła 1 łyżki bułki tartej 200 ml oleju 1 duże jajko 1 szklanka cukru 1 łyżka soku z cytryny kilka kropel aromatu

Tort ziemniaczany z mielonym mięsem

Ten tort świetnie się sprawdzi na imprezie, ponieważ jest dość duży. Wspaniale smakuje na ciepło i zimno. Podałam go z jogurtem naturalnym, wymieszanym z czosnkiem, ale pasować będą również tzatzyki : Lista zakupów na tortownicę o średnicy 25 cm: 1 kg ziemniaków 500 g mięsa mielonego u mnie

Tofuburgery w meksykańskim stylu

Moja kolejna propozycja tofuburgerów, po tych w orientalnym stylu :     Składniki: bułki 8211 ja użyłam czekoladowych kajzerek pomidor świeża papryczka chilli limonka gęsty jogurt burgery sojowe 8211 ja użyłam burgerów sojowych   Wykonanie: Na patelnię grillową kładziemy połówki

Zdrowe burgery drobiowe w soczewicy

Potrzebujemy Na 4 burgery: 2 piersi z kurczaka pojedyncze 1 cebula 1 ząbek czosnku garść drobno startego sera żółtego 2 łyżki mąki 200 g zielonej soczewicy spora szczypta soli kilka gałązek tymianku spora szczypta cząbru świeżo zmielony pieprz Dodatkowo: 4 bułki liście szpinaku

5 rzeczy, których na ogół brakuje w lokalnym sklepie

. Ponadto w zagranicznym sklepie na pierwszy rzut oka może brakować wielu podstawowych rzeczy. Oto krótka lista produktów, których tak łatwo nie znajdziemy we Francji: Bułki les petits pains Mamy kilka rodzajów chleba i wiele rodzajów bagietek, w tym pieczonych z różną intensywnością - od miękkich i

Pieczony kurczak w panierce

.  Dokładnie wymieszać.  Kurczaka umyć i przełożyć do marynaty jogurtowej.  Każdy kawałek dobrze obtoczyć w jogurcie.  Miskę wstawić do lodówki na 24 godziny ja wstawiłam wieczorem, a piekłam w południe . Piekarnik rozgrzać do 190 stopni.   Na talerzu wymieszać bułkę tartą z pozostałą kolendrą i papryką

Śmietankowy pudding z croissantów z jagodami Mleczne śniadanie na rozpoczęcie roku szkolnego

Będąc dziećmi jadaliśmy czasami czasami często tzw. drobionkę... Bułki kiedyś były takie prawdziwe, nie pompowane, jak teraz... porwane na kawałki, zalane gorącym mlekiem i po chwili jedzone. Niektórzy dodawali odrobinę cukru, inni tylko sól tata , niektórzy dostawali mdłości, jeśli trafił im

Ryżowe kotleciki

. Marchewkę ścieramy na tarce o grubych oczkach i dodajemy do ryżu. Do tego dodajemy żółtka jajek i 2 łyżki bułki tartej. Całość mieszamy i doprawiamy. Z masy formujemy niewielkie kotleciki i dodatkowo obtaczamy je w bułce tartej przed smażeniem. Do majonezu dodajemy jogurt naturalny i doprawiamy. Usmażone

Nuggetsy pieczone w piekarniku bez tłuszczu

szklanka płatków kukurydzianych 1 szklanka bułki tartej na sos: 2 łyżki jogurtu naturalnego 2 łyżki majonezu 1 łyżeczka soku z cytryny bazylia, oregano 2 ząbki czosnku przeciśnięte przez praskę Technika wykonania: Mięso pokroić w niezbyt cienkie paski. W misce wymieszać jogurt, jajko, sos

Piątek Sobota, Dzień 28 29

zrobiłam zakupy żywieniowe. Śniadanie zaczęłam od zjedzenia pomarańczy i różowego grejpfruta +kawa z mlekiem, na II śniadanie był jogurt naturalny z 1 2 banana, małym kiwi oraz otrębami, obiad -  pyszne tortille z guacamole, czerwoną papryką, czerwoną cebula, piersią z kurczaka i sezamem kolacja - razowa

Kofta indyjska

, drobno posiekaną cebulę i papryczkę, bułkę tartą, sól i pieprz. Mieszamy. Próbujemy uformować z ciasta kulkę. Jeśli ciasto jest mocno wilgotne, a kuleczka bardzo miękka należy dodać wiecej bułki tartej. Formujemy z ciasta kuleczki o średnicy 3-4 cm. 4. Kofty można smażyć na dwa sposoby albo zgodnie ze

Pierś kurczaka w jogurcie

- podwójna pierś kurczaka - jogurt naturalny - sól - pieprz - zioła prowansalskie - bułka tarta Pierś umyć, obsuszyć, pokroić na nieduże medaliony, rozbić. Przyprawić podanymi wyżej przyprawami, moczyć w jogurcie, obtaczać w bułce tartej i smażyć na rozgrzanych oleju lub oliwie z oliwek

Miejsca:

Pasto (47)
Warta (33)
Warszawa (15)
Dijon (9)
Wiśniowa (7)
Paryż (7)
Tłuszcz (6)
Turek (6)
Poro (5)
Maków (5)